U mně si můžete vybrat buď individuální nebo skupinový trénink či je nakombinovat. Zásadní je však pro mne individuální přístup ke každému klientovi.

V praxi to znamená, že před prvním individuálním tréninkem si probereme Vaše cíle a očekávání od tréninků, aktuální zdravotní stav, časové možnosti, také udělám základní diagnostiku a nakonec si vyzkoušíte krátký trénink. Poté spolu vytvoříme ideální tréninkový plán Vám přímo na míru a průběžně budeme vyhodnocovat; anebo jednoduše budete cvičit pro radost 🙂 .

V případě skupinových lekcí to u mě chodí tak, že přijdete a prostě začnete. Na lekce chodí začátečníci, mírně pokročilý i pokročilý, trénink je tedy univerzální. Na lekcích boxu se opravdu nemusíte bát, že Vás hned někdo začne mlátit – o tom mé tréninky opravdu nejsou.

Každému nováčkovi v průběhu lekce krátce vysvětlím, co je třeba, stručně se zeptám, jak je na tom zdravotně – zda ho něco nebolí, nebo není po úraze či operaci (abych věděl, co doporučit ne/dělat).

Doporučuji však, dát si 1 – 2 osobní tréninky, při kterých mám na Vás individuální čas – pomůže vám to rychleji naskočit do skupinové lekce. 

 

Rozhodli jste se už PRO?

 

Super, skvělé rozhodnutí!

 

…těším se na spolupráci…

 

OBJEDNEJTE SE na tel.:     +420 737 340 766