Dostaň ze sebe to nejlepší …
Kondiční trénink je zaměřený na všestranný rozvoj pohybových schopností sportovce, má 4 základní složky – vytrvalost, rychlost, síla a koordinace. Z mého pohledu je důležité rozvíjet tyto složky rovnoměrně. Box (dále např. jako MMA, ale i hokej či americký fotbal) je skvělým sportem, který toto právě umí. Trénink se jede ve vysoké intenzitě a zařazují se různé druhy cvičení (lapování, rychlostní pytle, kliky, dřepy, skoky atd.).
Vhodný je pro Vás, pokud chcete zlepšit svojí fyzičku, rozvinout své pohybové schopnosti ve všech složkách, posunout se dál…