Box, box, box …
Tréninky boxu vedu formou skupinovou a individuální. Tréninky vždy začínají zahřátím, strečinkem a poté následuje technika boxu, nácviky úderů, práce na pytlích, lapování a trénink doplňuji posilovacími cviky na zpevnění celého těla. Dbám na správné provedení techniky a snažím se, aby tréninky byly zábavné (např. při skupinových lekcích využíváme různé cvičební pomůcky, děláme „soutěže“ – klienti se mezi sebou pěkně vyhecují, dále kruhový trénink, sparring…).
Tréninky boxu jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé, jsou pro všechny, kdo se chtějí zbavit stresu a napětí, vybít agresivitu, vypnout, načerpat energii, dostat se do formy, cítit se sebejistěji, potkat se s fajn lidmi.